Упражнение «Пингвинчик» поможет убрать живот, подтянуть талию и выровнять позвоночник

☝ Простое, доступное, но очень эффективное упражнение «Пингвинчик». Оно поможет ✅ Убрать большой живот. ✅ Убрать бока. ✅ Выровнять позвоночник и улучшить осанку. ❗ Делайте это упражнение каждое утро до завтрака. Старайтесь выполнять его правильно и регулярно. Тогда результат Вас приятно удивит. #здоровье #зож #фитнес #упражнения #живот #похудение #бока #позвоночник #осанка Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!