Лучше худшее время для потребление этих продуктов

✨ Забота о здоровье — это не только добавки. Правильное питание, сбалансированный рацион и режим дня играют не меньшую роль. Чтобы вы могли заряжаться энергией, спать спокойно и поддерживать организм в тонусе, я рекомендую учитывать время приёма разных продуктов: Рис, фасоль/нут — обед ✅ Сухофрукты, фрукты — утром или до 18:00 ☀️ Молоко — вечером 🌙 Зелёный чай — днём после еды 🍵 Тыквенные семечки — вечером, умеренно 🎃 Семена льна и подсолнечные — днём 🌞 Все эти принципы уже учтены в сбалансированном рационе, где гармонично сочетаются витамины, белки и полезные жиры, необходимые вашему организму. 💬 Оставьте в комментариях слово РАЦИОН, и я пришлю вам подробный план питания.