31.08.2025. Фитнес для Марса или зачем астронавты тренируются в космосе

🚀 Космос ломает не только техника, но и тело. Знаете ли вы, что без регулярных физических нагрузок человек в невесомости теряет до 2% костной массы в месяц? Вот почему на МКС тренажеры — это не опция, а жизненная необходимость. Каждый день астронавты часами бегают на беговой дорожке и работают с эспандерами, чтобы сохранить мышцы и кости. Но главное — эти знания бесценны для будущего! 📍 Вся эта наука о том, как тело ведет себя в невесомости, — ключ к подготовке длительных путешествий на Марс и другие планеты. Мы учимся не просто выживать в космосе, а оставаться сильными и здоровыми к моменту, когда ступим на новую землю. Создание эффективных тренировок и систем жизнеобеспечения — это прямой вклад в то, чтобы человечество стало по-настоящему межпланетным видом. Смотрите, как это работает! 👇