Мысленная жвачка декабря

Голова забита итогами года и планами на новый? Постоянно прокручиваешь, что успел, а что – нет? Это «мысленная жвачка» – бесконечный и утомительный поток. Но его можно остановить за секунду. 👉 В ролике простая и быстрая техника «Стоп-слово». Она помогает разорвать этот круг и вернуть фокус в текущий момент. Попробуй ее, когда заметишь, что мысли снова пошли по кругу. Какая мысль «заела» у тебя в этом декабре чаще всего? Поделись в комментариях – разберем и найдем способ с ней справиться🫶🏻 💬 Сохрани, чтобы не потерять в предновогодней суете! ➡️ Впереди еще много полезного о том, как прожить декабрь в спокойствии. Подписывайся, чтобы не пропустить. #тревога #2026 #новыйгод #итогигода #психология #предновогодняясуета #психолог #психосоматика #тревожность Для самого актуального: 📢 Мой ТГ-канал «Другой Взгляд»: https://t.me/drugoivzglyd 🙌🏻Чат клуба в Ростове-на-Дону: https://chat.whatsapp.com/F3vyqrQsfNN2OTxuuVYDBj Чат онлайн клуба: https://t.me/+e_V3n0zuld02YzZi