Удары в бадминтоне: уберите лишнее напряжение

На развитие канала: https://dalink.to/ivokun --------------- Меньше напряжения — больше свободы в каждом движении. Разберём, почему слишком ранний захват ракетки замедляет удар. Точка удара и футворк помогают точно выйти к волану. Проверим, когда отпускать ракетку после вращения корпуса и куда направлять её конец. По шагам разберём, как менять скорость удара в зависимости от расстояния и высоты точки удара.