Стойка на Руках | ЙогаБанда

Лето подходит к концу ☀️🍂 Поэтому используем последние возможности позаниматься на свежем воздухе 🌿🤸♀️ Сегодня осваиваем скамейки! С помощью опоры можно проработать множество элементов стойки на руках 💪 Сегодня я предлагаю тебе 2 упражнения, которые помогут: ✨ улучшить линию стойки, ✨ укрепить плечевой пояс. Важно: 👉 держи вес именно на руках, а не на опоре, 👉 избегай прогиба в спине, 👉 активно вытягивайся вверх 🚀 Хороших тебе тренировок и ровных стоек 🙌💛 #стойканаруках #йога #стойкакаждыйдень #баланс #мотивация #ЙогаБанда #handstand