О позе лотоса | ЙогаБанда

Что ты за йог такой, если не можешь «сидеть в лотосе»? 🤔 Или: если колени не касаются пола — это не лотос, а фигня какая-то 🙄 Если ты интересуешься йогой, то наверняка сталкивался с подобными утверждениями. Но не спеши корить себя за отсутствие «лотоса» 🙅♀️ Не каждому это дано. И дело не в лени (ну, не только в ней) 😅 Бывает такое строение тазобедренных суставов, при котором человек не сможет сесть в лотос, не травмировав колени 😵💫 Это анатомия. Особенность, о которой можно не догадываться, пока не попробуешь. А бывает наоборот — суставы будто созданы для лотоса, и человек вообще не понимает, в чём проблема 😌 Конечно, стремиться к лотосу можно. Но сначала стоит разобраться, зачем он вообще нужен, какую задачу решает и как работает эта асана ✨ Об этом — в видео 🎥 Приятного просмотра 🙂🌿 Буду рада твоей поддержке в виде лайков и комментариев — это помогает блогу расти и вдохновляет меня на новые выпуски 🫶 #йога #позалотоса #анатомияйоги #йогаонлайн #йогабанда #лотос #гибкость #йогапрактика #йогавидео #asana #padmasana #lotuspose #yogaanatomy #йогадлявсех #йогадлядуши #йогаполки #йогамифы