Бесплатное лекарство: что на самом деле делает тело во сне #сон #здоровье #восстановление

Сон — это не просто отдых, а активная работа организма: переваривание эмоций, восстановление иммунитета и гормональной системы. Почему люди пренебрегают самым доступным способом восстановления здоровья?