Есть ли витамины, которые действительно нужны?

⬆️ Смотрите полный выпуск по ссылке выше ⬆️ В нём объясняем, какие вещества действительно нужны организму, почему важно отличать БАДы от лекарств и как подходить к профилактике дефицитов без самообмана и маркетинга. После разбора БАДов возникает логичный вопрос: а есть ли вообще что-то, что действительно нужно принимать? Да, но только в форме лекарственных средств. Один из немногих примеров - витамин D. До 90% населения сталкиваются с его дефицитом. Это не смертельно, но требует регулярного приёма профилактических доз.