Правдивы ли твои мысли? Как проверить? #СтасАтман #медитация #осознанность #психология

Очень часто оказывается, что наши догадки и реакции не совпадают с реальностью. Поэтому ты снова и снова сталкиваешься с разочарованиями, конфликтами и тупиками. Практика осознанности помогает сделать твою карту реальности точнее — за счёт наблюдения, эмпирического опыта и прямого контакта с тем, что есть. Если хочешь начать настраивать своё восприятие реальности — попробуй практиковать внимательность и медитацию осознанности. Можешь начать практиковать вместе с нами. ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ https://mindfulness-school.ru/kurs_onlain Подписывайся на нас в социальных сетях: ► Вк — https://vk.com/mindfulness_school ► Tg — https://t.me/mindfulneschool ► YouTube — youtube.com/@ШколаОсознанности ► RuTube — home.strannik-j.org/channel/39032171/ #СтасАтман #медитация #осознанность #психология