Курс по технике упражнений от Дмитрия Семенова поможет тренерам и любителям правильно выполнять базовые движения (приседания, отжимания, становую тягу) с учетом анатомии и индивидуальных особенностей. Уделяется внимание безопасности, модификации упражнений для разных уровней подготовки, методикам управления тренировочным процессом (лидерству) и составлению программ. Обучение включает теорию, практику, обратную связь и разбор ошибок, чтобы избежать травм и добиться стабильного прогресса без перегрузок.
