Моя система достижения цели. Теория ограничений в карате | Сериал «Андердог», сезон 1, серия 4

Четвертая серия сериала «Андердог». Я уже объявил, что в 39 лет иду в основной дивизион, разобрался с тем, что это за лига, и честно оценил свои шансы против 20-летних. Теперь настало время самого важного — системы подготовки. В этом выпуске я рассказываю о главном инструменте, которым буду пользоваться: теория ограничений. Взял её из бизнеса — и теперь буду применять в спорте. Смысл простой: система движется со скоростью самого слабого звена. Сначала находим его, усиливаем, потом ищем следующее. Последовательно, без хаоса. Главная проблема — время. Профессионалы тренируются по 9-12 раз в неделю, это около 20 часов. У меня бизнес, семья, командировки. Как вписать подготовку в реальную жизнь? Ищу ответы у Александра Дрозда и других экспертов: сколько нужно тренироваться, чтобы быть конкурентным, какие параметры важнее всего и что делать с весовой категорией — сгонять в 80 или набирать в 90. 00:00 — Вступление: как всё успеть, если тебе не 20 00:53 — Теория ограничений: почему система движется со скоростью самого слабого 02:30 — Реальность: семья, бизнес, командировки. Сколько тренировок мне нужно? 03:36 — 20 часов в неделю — реально ли это вписать в жизнь? 04:26 — Проверочные тесты: какой пульс должен быть у бойца основного дивизиона 05:26 — Тактика и техника: что принципиально нужно изменить 06:55 — Категория 80 или 90? Сгонять или набирать? 08:26 — План на лето: физика как фундамент и моя команда 09:32 — Почему я снимаю сериал: результат непредсказуем, но честен Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующий выпуск. #киокушин #карате #теорияограничений #мотивация #kyokushin #kyokushinkai