Ваш жирок - это отек

Отёки - не приговор. Начните с малого: Шаг 1: Правильный питьевой режим. Меньше воды — больше отёков. Просто начните пить достаточно, и почувствуете разницу. Шаг 2: Осознанное питание. Пища влияет на отёки больше, чем кажется. Ешьте то, что помогает, а не мешает. Шаг 3: Лёгкое движение и расслабление. Когда тело расслаблено и двигается, жидкости легче уходить. Поддержите себя мягкими практиками.