Ленивая овсянка с семенами чиа и маком | Быстрый завтрак за 2 минуты | Смешиваем и оставляем на ночь

Один из быстрых вариантов завтрака — это ленивая овсянка. Вариаций такой овсянки может быть множество. В этом видео я готовлю овсянку с семенами чиа и маком. Всё смешиваем, оставляем на ночь, утром раскладываем по тарелкам или кружкам. Можно при подаче украсить любыми ягодами и фруктами. Ингредиенты: Овсяные хлопья — 1 стакан Семена чиа — 1 ст. л. Мак пищевой — 1 ст. л. Кленовый сироп или мёд — 1 ст. л. Молоко — 1,5 стакана Фрукты, ягоды, орешки — по желанию Почта для связи: ksukis0609@yandex.ru Канал Ксюша-Печенюша в Яндекс. Дзен: https://clck.ru/VwPLv YouTube: https://clck.ru/VwPRu