Можно ли исправить ПЕРЕКОС ТАЗА? Ответ врача

✨ТГ-канал ЧЕК-АП ЗДОРОВЬЯ►https://t.me/grey_smirnov93 Многие хотя бы раз слышали диагноз «перекос таза». Но действительно ли таз может быть «перекошен», или проблема чаще связана с работой мышц? В этом видео я докажу, почему в большинстве случаев причиной становится не положение костей, а слабость ягодичных мышц и нарушение двигательных привычек. В этом видео разбираем: ✅ что на самом деле означает диагноз перекос таза; ✅ чем функциональный перекос отличается от анатомического; ✅ почему слабость средней ягодичной мышцы меняет походку; ✅ когда действительно необходим рентген; ✅ почему нельзя определять разную длину ног «на глаз»; ✅ какие мышцы чаще всего становятся причиной проблемы; ✅ какие упражнения помогают улучшить баланс таза; ✅ как избежать перегрузки поясницы и снизить риск проблем с позвоночником. Если тебя беспокоит перекос таза, боли в пояснице, ощущение разной длины ног или нарушение походки, этот выпуск поможет разобраться в причинах проблемы и понять, в каком направлении искать решение. 00:00 Что такое перекос таза на самом деле 01:21 Перекос таза или дефицит движения? 02:18 Почему мышцы управляют положением костей 02:48 Нужно ли выравнивать ноги? 03:13 Когда действительно бывает разная длина ног 04:38 Какие мышцы вызывают функциональный перекос 06:23 Упражнение «Ракушка»: правильная техника 07:22 Как не перегружать поясницу 08:22 Чем опасен функциональный перекос таза