Диета № 5. Суп- пюре с брокколи и овощами. Судак на пару. Салат бонусом

Яндекс Дзен - https://dzen.ru/id/620b3fd678237536da3a759a RuTube - https://home.strannik-j.org/channel/24746918/ В контакте https://vk.com/serdukov1974 Рецепт Картофель-3 шт,Морковь-2 шт.Брокколи-300 гр,Индейка-100 гр,Сливки-50 мл Судак-1 рыбка,режим-на пару 20 минут Салат из печеных овощей: свекла,картофель,морковь,растительное масло и оливковое.Температура 200 градусов в духовке на 1 час.