Ароматные капкейки без сахара, лактозы и глютена

❌без глютена ❌без сахара ❌без лактозы Ароматный панкейки для твоих вкусных завтраков ИНГРЕДИЕНТЫ банан - 2 шт. овсянка б/г или овсяная мука - 150 гр. молоко кокосовое или безлактозное - 200 мл. разрыхлитель - 1 ч.л. корица - 1/2 ч.л. яйца - 1-2 шт. (в зависимости от желаемой консистенции) *если ты веган, то не добавляй яйца ПРИГОТОВЛЕНИЕ Все ингредиенты закидываем в блендер и измельчаем. Выпекаем на хорошо разогретой сковороде, по 3-5 минут с каждой стороны накрыв крышкой. Подаем с любимыми ягодами или безлактозным йогуртом. Обожаю такие простые рецепты, а главное вкусные и без вреда для фигуры! Присоединяйся, будем вместе полезно завтракать)