Йога на аппликаторе Кузнецова

5 эффективных поз на иголках ♀️ Ваша йога не будет прежней! Для вас подготовили вот такой простой 5-минутный комплекс утром, не вставая с кровати, чтобы приятно пробудиться, или вечером, чтобы расслабиться перед сном! Это не просто упражнение — это дополнительный самомассаж, который активирует прилив крови к мышцам и обеспечивает более глубокое расслабление. Ваша поясница скажет вам «Спасибо»! Регулярные занятия на игольчатом коврике не только повышают гибкость, но и делают вашу практику йоги более насыщенной и приятной. Когда нибудь пробовали делать такое? Итак, возьмите свой игольчатый коврик и погнали? Спасибо за такой классный комплекс тренеру Дарье ❤️