💥 Хватит сидеть и сутулиться! Твоя спина заслуживает движения!

Если весь день проводишь на стуле – готовься к зажатым мышцам, боли и скованности. Но я знаю, как это исправить! Лови несколько простых упражнений, которые: – Вернут мобильность позвоночнику – Снимут напряжение с поясницы – Улучшат осанку и самочувствие Не жди, пока спина сама начнёт «падать» – начинай действовать! Хочешь бесплатный урок с лучшими упражнениями для спины? Пиши «Спина» в комменты или в личку – отправлю доступ!