Динамичная зарядка. Йога для утра

Динамичная практика йоги на 8 минут позволит проснуться и размять тело. В этом видеоуроке собран короткий комплекс на растяжку и укрепление. Займемся подвижностью спины, вытяжением ног и раскрытием тазобедренных суставов. Уровень практики: начинающий. О йоге и не только в моей группе ВКонтакте: https://vk.com/mirandayoga Запись на йогу - в личные сообщения. Персональные практики онлайн из любой точки мира. Подписывайтесь на канал, чтобы всегда иметь полезные практики йоги под рукой.