Куркума и Золотое Молоко бесполезны, если не соблюдать правила приготовления и приема. Основные ошибки: отсутствие черного перца (усваивает куркумин на 1000%), недостаток жиров (лучше жирное молоко + кокосовое масло), холодный напиток (нужно теплое) и передозировка (не более 1 ч. л. в день). Также противопоказано при язве, желчнокаменной болезни и детям до 6 лет. Правильное употребление усиливает антиоксидантный эффект и помогает при заболеваниях ЖКТ, гормональных нарушениях и болезнях легких.
