Тако с фаршем. Тортильи без глютена из миндальной муки. Мексиканская кухня
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu ПРАЗДНИЧНОЕ кето-меню 💥 https://drberg.ru/menu2 Тако с фаршем – кето рецепт. Сегодня блюдо из мексиканской кухни - знаменитые тортильи у нас будут без глютена из миндальной муки. Очень частый вопрос: что приготовить на кето диете? Есть ли простые кето рецепты? Конечно есть! А еще кето-блюда с нашими кето рецептами вкусные и разнообразные! Низкоуглеводные тако – отличное тому подтверждение. Тортильи с начинкой порадуют не только вас, но ваших родных и близких. _____ Связаться в МАКС 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - тако, совместимые с кето; 1:03 - дегустация тако; 1:35 - рецепт тако. Ингредиенты для тако. Для теста: - 220 гр. миндальной муки; - 2 ст. л. ксантановой камеди; - 1 ч. л. разрыхлителя; - 1/4 ч. л. соли; - 2 больших яйца; - 2 ст. л. воды. Для начинки: - 1-2 ст. л. оливкового масла; - 0,5 кг органического говяжьего фарша; - 1,5 ст. л. приправы для тако; - 120 мл томатного соуса; - 120 мл воды; - мексиканский сыр; - сметана; - листья салата; - пико-де-гайо. Смешайте муку, ксантановую камедь, разрыхлитель, соль, яйца, воду и вымешивайте тесто. После того, как тесто готово, заверните его в пищевую пленку и помните еще 2-3 минуты. Дайте тесту отдохнуть 20-30 минут. Снимите пленку и разделите тесто на 8 равных частей. Скатайте его в шарики. Поместите шарики между двумя листами пергаментной бумаги и раскатайте в тонкие лепешки с помощью скалки. Жарьте лепёшки по 5-7 секунд с каждой стороны. Поджарьте все лепешки. Чтобы приготовить начинку для тако, в разогретое на сковороде оливковое масло добавьте фарш, приправу для тако, томатный соус и воду. Перемешайте все ингредиенты и тушите 10 минут. Наполните лепешки начинкой. Добавьте тертый мексиканский сыр, сметану, пико-де-гайо и нарезанные листья салата. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/fYETMIwMZtA Опубликован 11 августа 2020 года ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #тако #ппрецепты #кеторецепты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu ПРАЗДНИЧНОЕ кето-меню 💥 https://drberg.ru/menu2 Тако с фаршем – кето рецепт. Сегодня блюдо из мексиканской кухни - знаменитые тортильи у нас будут без глютена из миндальной муки. Очень частый вопрос: что приготовить на кето диете? Есть ли простые кето рецепты? Конечно есть! А еще кето-блюда с нашими кето рецептами вкусные и разнообразные! Низкоуглеводные тако – отличное тому подтверждение. Тортильи с начинкой порадуют не только вас, но ваших родных и близких. _____ Связаться в МАКС 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - тако, совместимые с кето; 1:03 - дегустация тако; 1:35 - рецепт тако. Ингредиенты для тако. Для теста: - 220 гр. миндальной муки; - 2 ст. л. ксантановой камеди; - 1 ч. л. разрыхлителя; - 1/4 ч. л. соли; - 2 больших яйца; - 2 ст. л. воды. Для начинки: - 1-2 ст. л. оливкового масла; - 0,5 кг органического говяжьего фарша; - 1,5 ст. л. приправы для тако; - 120 мл томатного соуса; - 120 мл воды; - мексиканский сыр; - сметана; - листья салата; - пико-де-гайо. Смешайте муку, ксантановую камедь, разрыхлитель, соль, яйца, воду и вымешивайте тесто. После того, как тесто готово, заверните его в пищевую пленку и помните еще 2-3 минуты. Дайте тесту отдохнуть 20-30 минут. Снимите пленку и разделите тесто на 8 равных частей. Скатайте его в шарики. Поместите шарики между двумя листами пергаментной бумаги и раскатайте в тонкие лепешки с помощью скалки. Жарьте лепёшки по 5-7 секунд с каждой стороны. Поджарьте все лепешки. Чтобы приготовить начинку для тако, в разогретое на сковороде оливковое масло добавьте фарш, приправу для тако, томатный соус и воду. Перемешайте все ингредиенты и тушите 10 минут. Наполните лепешки начинкой. Добавьте тертый мексиканский сыр, сметану, пико-де-гайо и нарезанные листья салата. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/fYETMIwMZtA Опубликован 11 августа 2020 года ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #тако #ппрецепты #кеторецепты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета