Выйти из праздников легко — всего 3 минуты движения 🎉

🎉 Выйти из праздников легко — всего 3 минуты движения Хотите проснуться без тяжести и отёков? Всего 2 упражнения — и тело включается 💫 1⃣ Скрутки 🌀 мягко массируют печень 🌿 помогают убрать застой 2⃣ Широкие приседания + руки снизу вверх ⬆ как насос разгоняют лимфу и кровь ❤ наполняют тело энергией Сделайте по 8 повторов каждого упражнения ⏱ И уже через 3 минуты вы почувствуете: ✨ лёгкость ⚡ прилив энергии 🤍 благодарность тела Начните утро с этого комплекса — и день будет ясным и собранным 🌞 👉 Попробуйте прямо сейчас 💾 Сохраните, чтобы сделать утром 📚 Образовательные материалы и общие рекомендации ⚠ Не является заменой консультации специалиста ➡ https://t.me/+Hh77V0uEIsxkZTNi 👉 https://vk.com/sinevhealth #лёгкоетелo #детоксдвижением #утреннийритуал #осознанноедвижение #здоровьедвижением #reelshealth #энергиятела #послепраздников