ДОРОГИЕ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ПОДУШКИ ОТ БЛОГЕРОВ: РАЗВОД ИЛИ ПРАВДА? | Доктор 24
Многие блогеры активно рекламируют дорогие ортопедические подушки с эффектом памяти, обещая идеальный сон и избавление от боли в шее. Но стоит ли переплачивать? В этом выпуске программы «Доктор 24» врач-сомнолог Дарья Лебедева подробно разбирает, как правильно выбрать подушку для сна, чтобы просыпаться бодрым, без головных болей и дискомфорта в шейном отделе позвоночника. Узнайте: Почему подушка влияет на треть вашей жизни и общее здоровье Как высота подушки зависит от любимой позы сна (на боку, спине или животе) Нужно ли измерять ширину плеча для идеальной поддержки шеи Сравнение наполнителей: пух/перо, с памятью формы, синтепон, бамбук и шёлк – плюсы, минусы и аллергия Когда стоит использовать две разные подушки Правила ухода: как часто стирать и менять подушку Главное – не цена, а правильный подбор! Не тратьте деньги зря на разрекламированные бренды. Посмотрите консультацию специалиста и выберите подушку, которая действительно поможет высыпаться. #ортопедическаяподушка, #подушкадлясна, #каквыбратьподушку, #больвшее, #здоровыйсон, #подушкаспамятьюформы, #подушканабоку, #подушкадляшеи, #ортопедическаяподушкаотзывы, #дорогаяподушкаразвод, #наполнительподушки, #пуховаяподушка, #бамбуковаяподушка, #памятьформыподушка, #уходзаподушкой, #доктор24 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://home.strannik-j.org/u/doctor24/ Читайте сайт «Доктор 24»: https://www.dktr24.ru/ 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 0:00 – Стоит ли доверять дорогим ортопедическим подушкам от блогеров? 0:38 – Почему подушка так важна для здоровья шеи и сна? 1:07 – Что происходит, если подушка подобрана неправильно? 1:40 – Как высота подушки зависит от позы сна? 2:18 – Лучшая поза для сна и подбор подушки на боку 2:45 – Подушка для сна на спине и на животе 3:13 – Что делать, если вы меняете позы во сне? 3:45 – Наполнители подушек: пух/перо, с эффектом памяти 4:20 – Синтепон, бамбук, шёлк – плюсы и минусы 5:38 – Уход за подушкой и когда её менять? 6:06 – Заключение
Многие блогеры активно рекламируют дорогие ортопедические подушки с эффектом памяти, обещая идеальный сон и избавление от боли в шее. Но стоит ли переплачивать? В этом выпуске программы «Доктор 24» врач-сомнолог Дарья Лебедева подробно разбирает, как правильно выбрать подушку для сна, чтобы просыпаться бодрым, без головных болей и дискомфорта в шейном отделе позвоночника. Узнайте: Почему подушка влияет на треть вашей жизни и общее здоровье Как высота подушки зависит от любимой позы сна (на боку, спине или животе) Нужно ли измерять ширину плеча для идеальной поддержки шеи Сравнение наполнителей: пух/перо, с памятью формы, синтепон, бамбук и шёлк – плюсы, минусы и аллергия Когда стоит использовать две разные подушки Правила ухода: как часто стирать и менять подушку Главное – не цена, а правильный подбор! Не тратьте деньги зря на разрекламированные бренды. Посмотрите консультацию специалиста и выберите подушку, которая действительно поможет высыпаться. #ортопедическаяподушка, #подушкадлясна, #каквыбратьподушку, #больвшее, #здоровыйсон, #подушкаспамятьюформы, #подушканабоку, #подушкадляшеи, #ортопедическаяподушкаотзывы, #дорогаяподушкаразвод, #наполнительподушки, #пуховаяподушка, #бамбуковаяподушка, #памятьформыподушка, #уходзаподушкой, #доктор24 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://home.strannik-j.org/u/doctor24/ Читайте сайт «Доктор 24»: https://www.dktr24.ru/ 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 0:00 – Стоит ли доверять дорогим ортопедическим подушкам от блогеров? 0:38 – Почему подушка так важна для здоровья шеи и сна? 1:07 – Что происходит, если подушка подобрана неправильно? 1:40 – Как высота подушки зависит от позы сна? 2:18 – Лучшая поза для сна и подбор подушки на боку 2:45 – Подушка для сна на спине и на животе 3:13 – Что делать, если вы меняете позы во сне? 3:45 – Наполнители подушек: пух/перо, с эффектом памяти 4:20 – Синтепон, бамбук, шёлк – плюсы и минусы 5:38 – Уход за подушкой и когда её менять? 6:06 – Заключение