Скумбрия в собственном соку. Готовим рыбу в духовке вместе с Соломонией.

Рыбку скумбрию почистим Здесь движением игристым. Хорошо помыли, Посолили в фольгу сложили. На противень пергамент устелили, Сверху свёртки разложили. Духовку между тем включили. 190 градусов установили. Выпекаем 4о минут. На обед уже зовут. Подаём горячим. Свёрточком лежачим. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Немного о пользе скумбрии для детей: - белок для роста и развития. - Омега 3 для развития мозга и зрения. - Витамин Д для усвоения кальция и фосфора. - Витамины группы В. - и́од и минералы. Ну и конечно же это просто вкусно 😋, скумбрия получается на вкус, почти как в консервах, только ещё вкуснее. Приятного аппетита!