Слушай перед сном: глубокое восстановление тела и сознания

Большинство людей живут в постоянном напряжении, даже не замечая этого. Они носят в себе старые страхи, переживания, обиды и программы, которые незаметно управляют их жизнью. Йога-нидра — это возможность выйти за пределы привычного ума и прикоснуться к тому пространству внутри себя, где всегда были покой, ясность и сила. Во время этой практики ваше тело будет отдыхать, а сознание начнёт освобождаться от всего лишнего. Вы сможете отпустить напряжение, накопленное годами, и вспомнить состояние, в котором нет борьбы, тревоги и внутреннего шума. Не пытайтесь ничего делать.Не пытайтесь что-либо изменить.Просто доверьтесь процессу. Возможно, именно сегодня пришло время услышать то, что ваша душа пыталась сказать вам уже очень давно. Найдите тихое место.Наденьте наушники.Закройте глаза. И позвольте себе вернуться к себе настоящему. Если практика откликнулась вам, напишите в комментариях слово: «ПРОБУЖДЕНИЕ» И поделитесь своими ощущениями после практики. С любовью и благодарностью. #йоганидра #медитация #осознанность #релаксация #сон #исцеление #самартсаммасати #духовноеразвитие #медитацияпередсном #восстановление Подписывайся и начни новую жизнь: Если это видео появилось перед вами именно сейчас — возможно, это не случайность. https://t.me/samarthsammasati_exclusive_bot?start=44440046 Если у вас не работает телеграм, можете воспользоваться этой ссылкой: https://samarthsammasati.space/exclusive_free?gcpc=2a996