Чтобы не было запоров и вздутия живота – 3 обязательных упражнения после еды

☝ Я бы посоветовал регулярно делать эти упражнения после еды. Тем более, что на все это уйдет всего несколько минут. Они помогут ✅ Избавиться от запоров. ✅ Избавиться от вздутия живота. ✅ Улучшить пищеварение. ❗ Упражнения очень простые, но при регулярном выполнении они дают весьма неплохие результаты. Главное делать их не спеша и правильно. #здоровье #зож #фитнес #упражнения #пищеварение #запоры #вздутие Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!