Почему детоксы мешают похудеть к праздникам

Марина каждый год выбирала жёсткий детокс — и каждый раз вес возвращался с плюсом. Нутриционист объяснил: стресс и голодовки сушат мышцы, тело включает защиту и не отдаёт жир. Марина перешла на мягкий план — без голода и срывов. Через месяц она похудела спокойно и без откатов. Хотите такой же результат — постепенно и без ненависти к еде? Напишите в комментариях слово ПОХУДЕНИЕ — пришлю план. #похудение #бездиет #метаболизм #здоровыйвес #питание