Скрытая причина твоей тревоги
Когда ты представляешь себя ребёнком и задаёшь вопрос «Чего ты боишься прямо сейчас?», психика выдаёт не детский страх, а истинную причину твоей сегодняшней тревоги. У детей нет защиты, фильтров, рационализации. Поэтому через образ маленькой себя поднимается то, что ты взрослой не позволяешь себе почувствовать. Разберём, что стоит за твоим ответом👇🏻 1. Если прозвучало «Я боюсь, что меня оставят» Это страх отвержения. Обычно он появляется у женщин, которые в детстве не чувствовали стабильной любви. Сегодня он проявляется так: страх потерять отношения, цепляние за людей, тревога, когда партнёр «холоднеет». Это говорит о нехватке внутренней опоры. 2. Если сказала «Мне страшно, что я сделаю неправильно» Это страх ошибиться. Чаще всего он у тех, кто вырос в критике и чрезмерных ожиданиях. Взрослая версия выглядит так: перфекционизм, гиперответственность, невозможность расслабиться Тревогу в этом случае вызывает не событие, а постоянная внутренняя гонка. 3. Если детская ты сказала «Мне страшно быть одной» Это страх одиночества. Чаще всего у женщин, которые слишком рано стали «взрослыми» – поддерживали, тянули всё на себе, спасали. Во взрослом возрасте это выглядит так: зависимость от отношений, страх разрыва, невозможность ставить границы. Это тревога про нехватку поддержки и права быть слабой. 4. Если услышала «Мне страшно, что меня не любят» Это страх недостаточности. Когда ребёнку не давали принятия просто так, он вырастает женщиной, которая всё время пытается «соответствовать». Проявления: постоянное сравнение с другими, занижение себя, болезненная реакция на критику, ожидание, что любовь надо заслужить. 5. Если маленькая ты сказала «Мне страшно… я не знаю что дальше» Это тревога неопределённости. Когда внутри нет опоры, любое изменение воспринимается как угроза. Во взрослой жизни это вызывает: тревогу за будущее, желание всё контролировать, страх перемен. Главное здесь то, что не важно, что именно сказала маленькая ты, важно, что этот страх до сих пор живёт внутри и формирует решения взрослой женщины. Как только ты признаёшь его, он перестаёт управлять твоей жизнью из тени и ты сама наконец станешь творцом своей жизни❤️ #анналапина #методикабыстрыхизменений #саморазвитие #личностныйрост #психология #женскаяпсихология #мотивация #успех #деньги #счастье #изобилие #трансформация #отношения #финансы #самооценка #самоценность #женственность
Когда ты представляешь себя ребёнком и задаёшь вопрос «Чего ты боишься прямо сейчас?», психика выдаёт не детский страх, а истинную причину твоей сегодняшней тревоги. У детей нет защиты, фильтров, рационализации. Поэтому через образ маленькой себя поднимается то, что ты взрослой не позволяешь себе почувствовать. Разберём, что стоит за твоим ответом👇🏻 1. Если прозвучало «Я боюсь, что меня оставят» Это страх отвержения. Обычно он появляется у женщин, которые в детстве не чувствовали стабильной любви. Сегодня он проявляется так: страх потерять отношения, цепляние за людей, тревога, когда партнёр «холоднеет». Это говорит о нехватке внутренней опоры. 2. Если сказала «Мне страшно, что я сделаю неправильно» Это страх ошибиться. Чаще всего он у тех, кто вырос в критике и чрезмерных ожиданиях. Взрослая версия выглядит так: перфекционизм, гиперответственность, невозможность расслабиться Тревогу в этом случае вызывает не событие, а постоянная внутренняя гонка. 3. Если детская ты сказала «Мне страшно быть одной» Это страх одиночества. Чаще всего у женщин, которые слишком рано стали «взрослыми» – поддерживали, тянули всё на себе, спасали. Во взрослом возрасте это выглядит так: зависимость от отношений, страх разрыва, невозможность ставить границы. Это тревога про нехватку поддержки и права быть слабой. 4. Если услышала «Мне страшно, что меня не любят» Это страх недостаточности. Когда ребёнку не давали принятия просто так, он вырастает женщиной, которая всё время пытается «соответствовать». Проявления: постоянное сравнение с другими, занижение себя, болезненная реакция на критику, ожидание, что любовь надо заслужить. 5. Если маленькая ты сказала «Мне страшно… я не знаю что дальше» Это тревога неопределённости. Когда внутри нет опоры, любое изменение воспринимается как угроза. Во взрослой жизни это вызывает: тревогу за будущее, желание всё контролировать, страх перемен. Главное здесь то, что не важно, что именно сказала маленькая ты, важно, что этот страх до сих пор живёт внутри и формирует решения взрослой женщины. Как только ты признаёшь его, он перестаёт управлять твоей жизнью из тени и ты сама наконец станешь творцом своей жизни❤️ #анналапина #методикабыстрыхизменений #саморазвитие #личностныйрост #психология #женскаяпсихология #мотивация #успех #деньги #счастье #изобилие #трансформация #отношения #финансы #самооценка #самоценность #женственность