Про насилие ( эмоциональное, психологическое, физическое) и психологию

00:00 — Введение: механизмы саморазрушения и детские травмы 02:38 — Как детская психика реагирует на насилие 04:05 — «Со мной что-то не так»: расщепление образа родителей 04:55 — Книга «Выход есть» и формирование внутреннего мира 06:21 — Базовые потребности и взлом личных границ 07:35 — Повторение деструктивных сценариев во взрослой жизни 08:24 — Роли жертвы и агрессора: подавленная злость 09:48 — Практики экологичного выпуска агрессии 11:39 — Взаимосвязь депрессии, агрессии и ментальной трезвости 13:17 — Дисфункциональные семьи (ДФС) и группы ВДА 16:46 — Этапы выхода: отрицание, поиск «дна», заморозка 19:20 — Проживание стыда и роль психотерапевта 22:00 — Потеря контакта с собой: синдром хорошего ребенка 23:25 — Перенос детских травм в отношения с партнером 24:39 — Сравнение функциональной и дисфункциональной семьи 27:35 — Синдром Маугли и ощущение неполноценности 29:45 — Новый опыт: как научиться говорить «нет» и просить о помощи 31:07 — Боль при оттаивании чувств 32:45 — Контакт со своими чувствами и внутренние субличности 36:00 — Реакция действием в настоящем моменте 37:45 — Сценарии и неврозы в отношениях взрослых людей 39:15 — Расщепление: контроль и скрытые роли 41:12 — Как выйти из зависимости: признание и критическое мышление 43:18 — Напитывание себя и забота через действия 44:05 — Практические методы терапии и книги для самопомощи 47:04 — Заключение и слова поддержки