3D FIT

3d сразу в нескольких плоскостях💪 Кто попробовал это упражнение, поделитесь впечатлением 😁 На самом деле все упражнения задействуют несколько групп мышц. Поэтому так важно выполнять правильно. Даже обычная складочка в которой мы тянем заднюю поверхность ног, задействует СПИНУ, ПРЕСС, ЯГОДИЦЫ