🎯 Цель - шагнуть из боковой планки плавно и грациозно!

🎯 Цель - шагнуть из боковой планки плавно и грациозно! ▫️Всегда пользуйся подводящими! Не нужно сразу пытаться запрыгнуть на вершину горы с разбега, иди на свою «вершину» через подводящие асаны и упражнения. ▫️Шаг за шагом показываю как это сделать в 3 этапа. ▫️Напиши в комментариях на каком этапе застрял/а 😄🔻🔻🔻 Больше йоги для начинающих у меня на канале 🧘♀️WELCOME🧘♀️ 🧘♀️Ещё больше йоги на моих каналах ———— 📌 YouTube канал AYATI YOGA https://youtube.com/@ayatiyoga1088 📌 INSTAGRAM: https://instagram.com/i.yogastyle?r=nametag 📌 ВК Video: https://vk.com/video/@ayatiyoga 📍RuTube home.strannik-j.org/channel/31288939 -------------------------- Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. ------------------------------- #йога #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #йогаонлайн #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йогакаждыйдень #йогадлявсех #йогадома #айяти