Сезонная еда — главный антивозрастной ресурс по Аюрведе

Аюрведа рассматривает питание как природный механизм омоложения. Свежие и сезонные продукты: — уменьшают окислительный стресс — замедляют старение клеток — поддерживают кожу, мозг и гормональную систему Топлёное масло (гхи), кунжутное и кокосовое масла питают ткани, нервную систему и дают устойчивую энергию. Природа уже дала нам всё необходимое — важно лишь использовать это вовремя. Полная 5 лекция курса по Аюрведе: YouTube: https://youtu.be/ES_gGOndy74 ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-50705543_456239387 Аюрведа и практика: Сайт: https://planetayurveda.ru Telegram-канал: https://t.me/PlanetAyurveda