Вот до чего дошло...😲 Стресс, кортизол, преднизон.

25 способов снизить кортизол. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО 👉 https://online.drberg.ru/kortizol ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Поговорим про стресс, кортизол и преднизон. Для чего люди принимают преднизон или преднизолон? Обычно для того, чтобы уменьшить воспаление в организме. Но преднизон – это синтетический кортизол, поэтому от длительного приема преднизона могут быть побочные эффекты. Как понизить кортизол? Как бороться со стрессом, особенно если это хронический стресс, чтобы не нанести вред своему организму? _____ МАГНИЙ ПЛЮС от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/144-magnij-plyus.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1817 ЭЛЕКТОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/64-elektrolity-limonad-plyus.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1817 Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 https://drberg.eu/produkciya/185-vitaminy-d3-k2-60kaps.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=1817 Натуральный ВИТАМИН В1 💊 https://drberg.eu/produkciya/159-naturalnyj-vitamin-v1.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1817 АШВАГАНДА 💊 https://drberg.eu/produkciya/167-ashvaganda-s-chernym-percem.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1817 Устройство для измерения вариабельности сердечного ритма: https://shop.drberg.com/product/stress-and-recovery-analyzer Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1)Dr. Megan - Prednisone Pharmacist https://www.youtube.com/@PrednisonePharmacist 0:00 - история про ядовитый плющ; 2:15 - зачем принимать Преднизон; 2:42 - побочные эффекты Преднизона; 3:18 - высокий уровень кортизола; 5:33 - Преднизон не безобиден; 6:51 - что нужно знать о Преднизоне; 8:25 - как понизить кортизол. Поговорим про кортизол: о том, как он связан со стрессом, а также о том, что будет, если долгое время принимать преднизон. Обсудим, могут ли быть побочные эффекты от преднизона из-за хронического стресса. Зачем принимать Преднизон? В основном чтобы уменьшить воспаление или чтобы подавить иммунную систему. Преднизон назначают при аутоиммунных заболеваниях, артрите, травмах. С помощью преднизона подавляют иммунитет даже при пересадке органов. Преднизон - это синтетический кортизол. Кортизол - это гормон надпочечников. Он готовит тело к стрессу. Но высокий уровень кортизола может привести ко множеству проблем с организмом. Преднизон может привести к синдрому Кушинга (серьезному недугу, связанному с надпочечниками). Преднизон не безобиден: - в 10 раз выше риск повышенного сахара в крови; - диабет; - аритмия; - ощущение сердцебиения; - проблемы с сердцем; - инсульты; - психоз; - сильная тяга к сладкому и соленому. Кортизол - это глюкокортикоид. Он может сильно влиять на уровень глюкозы. Вот почему стресс - верный путь к инсулинорезистентности. Прием преднизона нельзя прекращать резко. Снижайте дозу постепенно под контролем врача. Нельзя принимать его вечно. Чем дольше мы принимаем преднизон, тем слабее становимся. Преднизон и кортизол лишают нас нутриентов. Принимаете ли вы преднизон или у вас хронический стресс, важно понизить уровень кортизола: 1. Снижайте стресс любыми способами (физический труд, тренировки, хобби). 2. Нутриенты: магний, калий, витамин В1, витамин Д. 3. Ашваганда. 4. Фокусируйтесь на дыхании. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/4LEGd8r84Tc?si=FDrqRKH6oBL-4k56 Опубликован 14 декабря 2023 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://karger.com/nen/article/92/Suppl.%201/1/226720/Epidemiology-of-Cushing-s-Syndrome ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #кортизол #преднизон #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #ди