Андрей Викторович перестал жалеть себя и начал ходить

Суставы болели “по возрасту”, пока однажды он не смог встать с кресла. Начал ходить по 5 тысяч шагов, добавил белок и витамин D — боль ушла быстрее, чем от мазей. Сейчас двигается каждый день и говорит: «Суставы сдаются, когда о них забывают». Напишите слово СУСТАВЫ — пришлю инструкцию, как восстановить суставы изнутри. #суставы #здоровье #колени #движение #профилактика