Расслабление мышц и глубокое дыхание помогают снять тревожное напряжение

Сохраняйте себе, делитесь с друзьями. Пусть эта простая техника расслабления всегда будет у вас под рукой. #психология #коучинг #эзотерика #дыхание #пранаяма #расслабление #антистресс #осознанность #саморазвитие #энергетика