Йогалатес для здоровья и красоты. 50 минут для всего тела

Йогалатес для всего тела: 50-минутная тренировка с резинкой для укрепления спины, плеч, ягодиц и бедер. Включает разминку, упражнения на гибкость, силу и растяжку. Подходит для дома, без дополнительного оборудования (кроме коврика и резинки). Акцент на здоровье спины и красивую осанку.