Лучшее упражнение для Шеи от Остеохондроза и ХОЛКИ на шее

☝ Думаю, что это одно из лучших упражнений для шеи, чтобы не было шейного стеохондроза ✅ Оно же не допустит появления Холки на шее. ✅ Улучшит кровообращение в шейно-воротниковой зоне. ✅ Улучшит кровоснабжение головного мозга ❗ И да, упражнения лучше начинать выполнять, не дожидаясь возникновения проблем. А при выполнении упражнения надо учитывать свои индивидуальные особенности и ограничения #здоровье #зож #фитнес #упражнения #остеохондроз #позвоночник #шея И не забываем, что в случае проблем со здоровьем в первую очередь обращаемся к врачу и четко следуем его указаниям. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья. Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!