Салат, который гостям подать не стыдно и съесть на ужин одно удовольствие!

Высокобелковый салат и очень вкусный! Обожаю! КБЖУ в конце видео, и не забудьте репостнуть кому-нибудь, вдруг оно там не знает что приготовить)) Ингредиенты: •1 гранат •0,5 головки красного лука •1 куриное филе •1/2 банки консервированной фасоли •пучок петрушки •15-20 гр грецкие орехи Для заправки: •1-2 ст. л греческого йогурта/сметаны •1 ч.л дижонской горчицы •1 ч.л лимонного сока 1. Куриное филе надрезать, намазать специями и обжарить по 2 минуты с каждой стороны на сильном огне, потом убавить огонь на самый минимум и жарить под крышкой еще по 5-7 минут с каждой стороны, нарезать на тонкие слайсы 2. Выложить в тарелку грелку, очищенный гранат, фасоль, лук, нарезанный полукольцами и петрушку. 3. Для заправки смешать все ингредиенты и добавит в салат, перемешать и всё, конец) Мой вам совет - не делитесь ни с кем, он слишком вкусный 😄 КБЖУ на 100 грамм 107/11/2/9