СЛАДКИЕ ФРУКТЫ — ВИТАМИННАЯ БОМБА ИЛИ САХАРНАЯ ЛОВУШКА?
СЛАДКИЕ ФРУКТЫ — ВИТАМИННАЯ БОМБА ИЛИ САХАРНАЯ ЛОВУШКА? 🍌 Банан — 27 г углеводов, из них 14 г сахара. 🍇 Виноград — 36 г углеводов, из них 32 г сахара. Это не "витамины с углеводами", а углеводы с витаминами. 🥦 В брокколи витамина C больше, чем в апельсине — и без 20 г сахара. 🥑 В авокадо — в 3 раза больше калия, чем в банане, и всего 2 г углеводов. 📋 Составьте список фруктов, которые вы едите, и замените их зелёными овощами — увидите, как сахар снизится уже через неделю. 💡 Один фрукт замените горстью черники — разница в глюкометре поразит. Не оправдывайте сладкое словом "натуральное". 🔗 https://028.unо/yt1 — БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕРНЕТ-ПРАКТИКУМ "Как Победить Диабет"
СЛАДКИЕ ФРУКТЫ — ВИТАМИННАЯ БОМБА ИЛИ САХАРНАЯ ЛОВУШКА? 🍌 Банан — 27 г углеводов, из них 14 г сахара. 🍇 Виноград — 36 г углеводов, из них 32 г сахара. Это не "витамины с углеводами", а углеводы с витаминами. 🥦 В брокколи витамина C больше, чем в апельсине — и без 20 г сахара. 🥑 В авокадо — в 3 раза больше калия, чем в банане, и всего 2 г углеводов. 📋 Составьте список фруктов, которые вы едите, и замените их зелёными овощами — увидите, как сахар снизится уже через неделю. 💡 Один фрукт замените горстью черники — разница в глюкометре поразит. Не оправдывайте сладкое словом "натуральное". 🔗 https://028.unо/yt1 — БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕРНЕТ-ПРАКТИКУМ "Как Победить Диабет"