"Мы все одинаковые. Ничего не изменить." — Почему это неправда?

Часто мы думаем: "Все люди — одинаковые, ничего не изменить, так было и так будет". Однако, внутри каждого из нас скрыты уникальные истории, собственные ценности и опыт, которые определяют наши реакции и поведение. Бывает так, что мы действительно реагируем одинаково с другими, потому что нам кажется, что ничего не изменить. Почему так происходит? Потому что прошлый опыт и внутренние программы формируют нашу модель мира и реагирования. На наши реакции влияет то, что мы пережили в прошлом — события, отношения, обиды, радости. Наш мозг связывает похожие ситуации с предыдущими воспоминаниями, автоматически всплывающими в памяти, формируя привычный шаблон поведения. Например: Вы отправили сообщение, а собеседник долго не отвечает. А в прошлом у вас был опыт, что за задержками стоит игнорирование. Поэтому у вас появляется раздражение или тревога почти автоматически. И причина в том, что у человека просто был насыщенный день - не является его оправданием. Прошлое влияет на настоящее. Понимание этой связи — ключ к осознанности. Например: Ребёнок, выросший в доме с постоянными скандалами, может взрослеть с убеждением, что он — источник конфликтов. Поэтому, вступая в новые отношения, он может или избегать конфликта, чтобы не повторить прошлое, или провоцировать его, чтобы "расправиться" с внутренним страхом. Все возможно изменить, но при условии того, что вам не нравится ваши автоматические реакции на те или иные события. Для этого нужно сделать паузу, понять причину и выбрать более осознанный путь. Задавайте себе вопросы:   — Почему я реагирую так?   — Какие убеждения стоят за моей реакцией?   — Что из моего прошлого формирует мои действия сейчас?   Хотите обрести внутреннюю свободу и спокойствие, действуйте. Одними разговорами здесь не обойтись, сколько в прошлом ни копайся ✍ Академия Проявления - о психологии и отношениях простым языком