УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: активируем живот, ноги, прокатываем спину

Хорошенько греемся, работаем с ногами, протягиваем переднее бедро. Конечно, прокатываем спину, крутим позвоночник. Также слегка активируем живот. Быстрый, но очень крутой многофункциональный комплекс!