Тревожные звоночки: 5 признаков, что малыш ПЕРЕГУЛЯЛ 🚨

Мамы, а вы знаете, как выглядит переутомление у малыша? Часто мы думаем, что капризы и плач — это просто усталость, но на самом деле это крик о помощи! Ребенок уже переступил границы своих сил. Как распознать перегул: ❌Плач и капризы в конце времени бодрствования ❌«Второе дыхание» — внезапная активность, когда пора спать. Малыш носятся как угорелый, хотя минуту назад казался уставшим ❌Увеличивается время бодрствования — дольше обычного не может уснуть ❌Беспокойные движения — трет лицо, теребит одежду, сосет кулак, пытаясь самоуспокоиться ❌Короткий сон с тяжелым пробуждением — после долгого укладывания спит мало и просыпается в слезах ➡️Когда ребенок засыпает в стрессе, его сон становится поверхностным и беспокойным. Организм работает на износ, беря энергию из резервов. Что делать?🙌🏻 ✅ Следите за временем бодрствования по возрасту ✅ Начинайте укладывание при ПЕРВЫХ признаках усталости — до слез и истерик ✅ Создайте спокойную атмосферу перед сном Как избежать перегулов, выстроить режим дня и наладить засыпание? ⏩ https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/3205