Эмоциональное выгорание Что делать с негативом? Александр Ковальчук Психолог Отвечает

#александрковальчук #александрковальчукпсихолог #эмоциональноевыгорание Эмоциональное выгорание происходит, когда эмоции долго подавляются, накапливаются, не имея экологичного способа их вывода. Социальные, моральные нормы не предусматривают такого же естественного восприятия эмоций, как продукта жизнедеятельности человека, такие как, например, продукты пищеварения. А ведь по сути, это такой же процесс, только не физического тела, а эмоционального. Так что же делать с негативом, куда девать эти негативные эмоции? Подавлять эмоции, гасить их, сливать немедленно, или требовать у своих близких понимания и приема вашего негатива с их участием? https://youtu.be/qslrEhuEj68 *** Александр Ковальчук Психолог Отвечает Поддержать мой проект https://donate.stream/alkov_psy https://www.tinkoff.ru/rm/kovalchuk.aleksandr4/a7y1R86868/ https://yoomoney.ru/to/4100116964324957 • Online Консультирование Telegram https://t.me/alkov_psy ВК https://vk.com/alkov_psy WhatsApp/Viber https://wa.me/79182775494 Skype 9182775494 • Мои видео и обучающие курсы https://www.al-kov.ru • Мой канал Youtube https://www.youtube.com/@alkov?sub_confirmation=1 • Мой канал YandexZen https://zen.yandex.ru/alkov • Мой канал Rutube https://home.strannik-j.org/u/alkov/ • Одноклассники https://ok.ru/alkovpsy • https://discord.gg/c32aSbz3 • Аудио формат подкасты https://music.yandex.ru/album/22431164 https://zvuk.com/podcast/24404898 https://tunein.com/radio/-----p3482968/ https://taplink.cc/alexander.kovalchuk Facebook https://www.facebook.com/AlkovVideo Instagram https://www.instagram.com/alexander.kovalchuk/