Нужна ли разминка перед тренировкой?

?Лучшие цены на спортивное питание в Москве и России ?здесь: https://sport-dealer.ru/ Скидки, акции и широкий ассортимент!!!! Переходи и покупай!!! Инстаграм Анастасии: https://www.instagram.com/fitness_orlova_sport/ Спасибо за помощь в съёмках: Фитнес клуб Gym Gym ул. Киевская, 2, Москва #shorts #фитнес #бодибилдинг #тренировки #спорт #программатренировок #упражнения #тренажерныйзал #мышцы #дляначинающих #мотивация #качалка #тренер #какчастотренироваться #фитнесдома #планпобегу #хочубегать #тренировкагрудидома #тривидабега #бегплан #тренировкидлядомохозяек #началабегать #планзанятийбегом #сколькоикакчастобегать