Всего 2 упражнения спасут нашу спину и шею

☝ Очень простые упражнение помогут быстро привести Вашу спину в порядок. ✅ Улучшится дыхание. ✅ Улучшится подвижность плечевых суставов. ✅ Уйдут проблемы со спиной. ❗ Старайтесь выполнять эти упражнения правильно. Тогда положительный эффект не заставит себя ждать #здоровье #зож #фитнес #упражнения #поясница #спина #позвоночник Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!