Восстановить работу колен и улучшить координацию после 50-ти – всего 1 упражнение

☝ Это упражнение 2в1 – одно из самых простых, но в то же время самых эффективных. ✅ Оно поможет восстановить работу коленных суставов. ✅ Улучшить координацию и равновесие, чтобы исключить риск случайных падений. ✅ Улучшить координацию и работу мозга ❗ Старайтесь выполнять это упражнение регулярно. Тем более, что много времени оно у Вас не займет. #здоровье #зож #фитнес #упражнения #колени #подвижность #координация #равновесие Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!