Польза моркови в питании спортсмена

МОРКОВЬ. Состав моркови А, В1,В2, В6, Д, Н, Е, К, РР, эфирные масла, флавоноиды, железо, фосфор, кальций, йод, медь и т.д. Морковь регулирует внутриклеточные окислительные процессы, регулирует обмен углеводов, улучшает пищеварение, способствует выведению песка из почек, и в целом укрепляет организм. При авитаминозах и малокровии врачи древности успешно вылечивали эти болезни соком моркови. Морковь в больших количествах является ядом (много морковного сока пить нельзя! #диета #нутрициология #фитнес #тренер #спорт #зож #правильноепитание #нутриенты #еда #кулинария #вкуснопоесть #здоровье #фитнессоветы #рецепты #здоровыйобразжизни #активность #питание #сбалансированноецение #упражнения #здороваяеда #мотивация #фитнесмир #похудение #восстановление #тренировочныйпроцесс #личныйтренер #нормализациявеса #фудпорн #фитнесдостижения #здоровыйвыбор