Волосы — это «склад» аминокислот!

Аминокислоты — это кирпичи. Кератин — это стена. Сам волос на 85–90% состоит из белка кератина. А кератин строится из аминокислот. Если их не хватает, организм экономит на волосах в последнюю очередь. Что ломается первым при дефиците: — Волос растет медленнее. — Становится тонким и ломким. — Выпадает больше нормы (без связи с гормонами). Какие аминокислоты в приоритете: цистеин, метионин, лизин, пролин. Без них даже дорогой уход с полки не склеит кортекс. Важный момент: аминокислоты работают не из шампуня. Они работают из крови. И поступают только с едой или добавками (если рацион бедный). Анастасия Иванова, трихолог.