Действие

Хронический стресс, который мы часто терпим, провоцирует выброс кортизола. По данным Harvard Medical School, длительно высокий кортизол ведет к воспалениям, лишнему весу и проблемам с сердцем. Короткие перерывы и сон — не роскошь, а необходимость.